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Tamanho ideal de foto e vídeo para o Instagram em 2026

André Janes

Última atualização: 19 set 2026 · 13 min de leitura

Tamanho ideal de foto e vídeo para o Instagram em 2026

Última atualização: 18 de setembro de 2026.

No feed, o Instagram aceita proporções entre 1,91:1 e 3:4: com 1080 px de largura, isso vai de 566 a 1440 px de altura, e dentro dessa faixa a foto fica na resolução original. O retrato 1080×1350 (4:5) continua sendo uma boa escolha de produção, mas não é o teto — 1080×1440 também entra sem corte. Reels aceitam de 1,91:1 a 9:16, com no mínimo 30 FPS e 720 px de resolução, e a capa do reel tem tamanho recomendado de 420×654 px (1:1,55), em png ou jpg, e não pode ser editada depois de carregada.

Tabela de tamanhos do Instagram em 2026

Especificação e recomendação de produção são duas coisas diferentes, e confundir as duas é a origem da maioria das tabelas de tamanho erradas em português. O que a Central de Ajuda publica você pode cobrar da plataforma; o que é recomendação vale pelo argumento, não por regra.

Formato	Medida	Proporção	Origem do dado
Feed — faixa aceita	1080 px de largura, altura de 566 a 1440 px	1,91:1 a 3:4	Documentado: dentro da faixa, a foto é mantida na resolução original
Feed — retrato	1080×1350	4:5	Recomendação: cabe na faixa e ocupa mais altura de tela
Feed — quadrado	1080×1080	1:1	Recomendação: cabe na faixa; enquadramento neutro
Feed — paisagem	1080×566	1,91:1	Documentado como extremo horizontal da faixa
Reels — vídeo	Resolução mínima de 720 px	1,91:1 a 9:16	Documentado, com taxa de quadros mínima de 30 FPS
Reels — foto da capa	420×654	1:1,55	Documentado: png ou jpg, sem edição possível após o carregamento
Stories	1080×1920	9:16	Recomendação: não há medida de story publicada na Central
Carrossel	Uma única orientação para todas as mídias, até 20 itens	Quadrado, retrato ou paisagem	Documentado: não existe orientação por item
Foto do perfil	Sem medida publicada	Não publicada (exibição circular)	Recomendação: imagem quadrada e nítida, com o essencial centralizado

O feed aceita de 1,91:1 a 3:4, e não para em 4:5

O limite superior do feed é 3:4, não 4:5. A frase que fixa a faixa é esta: “Quando você compartilha uma foto com largura entre 320 e 1080 pixels, mantemos essa foto na resolução original desde que a proporção dela fique entre 1,91:1 e 3:4 (largura de 1080 pixels com altura entre 566 e 1440 pixels).” Com 1080 px de largura, qualquer altura entre 566 e 1440 px é aceita sem corte, e o vertical 1080×1440 — que muita gente evita por medo de perder as bordas — entra inteiro.

Fora da faixa, o comportamento muda: “Caso a taxa de proporção da foto seja incompatível, vamos cortá-la para ajustá-la em uma proporção compatível.” O corte não é consequência de misturar formatos nem de exportar em 4:5; acontece quando a proporção cai fora de 1,91:1 a 3:4. Um vertical mais alto do que 1440 px, com 1080 px de largura, perde parte da imagem.

Recomendar 4:5 continua fazendo sentido, por um motivo que não depende de documentação: 1080×1350 ocupa mais área vertical da tela do celular do que 1080×1080, e essa diferença de área é o argumento inteiro. Quem decide o formato na pauta, e não na hora de exportar, poupa retrabalho. Três a cinco reels e dois a três carrosséis por semana é a cadência que o guia de pautas por nicho propõe. O que não se pode fazer é embaralhar as duas coisas — 4:5 é escolha de quem produz, 3:4 é o teto de quem hospeda.

A regra dos 1080 px e o que acontece com o seu arquivo

Exporte com 1080 px de largura e o redimensionamento é seu; fora dessa medida, quem redimensiona é a plataforma. “Nós nos certificamos de carregá-la com a melhor qualidade de resolução possível (com largura de até 1080 pixels)” — a regra de carregamento começa aí. Acima e abaixo disso o arquivo é alterado nos dois sentidos: “Se você compartilhar uma foto com resolução menor, aumentamos a resolução para uma largura de 320 pixels. Se você compartilhar uma foto com resolução maior, ajustamos para uma largura de 1080 pixels.”

A receita para garantir o compartilhamento com 1080 px de largura tem três passos:

baixe a versão mais recente do app do Instagram;
carregue uma foto com largura de pelo menos 1080 pixels e proporção entre 1,91:1 e 3:4;
use um celular com câmera de alta qualidade, já que a qualidade varia bastante entre aparelhos.

Sobre DPI, o esclarecimento é técnico e não sai da documentação da Meta: DPI é metadado de impressão, um número que informa quantos pontos por polegada uma impressora deve usar. Ele não altera um único pixel do arquivo, e o aplicativo não o lê. Exportar a 300 DPI em vez de 72 DPI não melhora nem piora a foto no Instagram — o que decide a nitidez é a largura em pixels.

Quando o material de origem já vem pequeno ou borrado, um upscaler com IA amplia o arquivo em 2x, 4x ou até 16x, mas ele inventa os pixels que faltam, e em imagens muito borradas o resultado pode sair distorcido, sobretudo em rostos e textos. Partir de um arquivo bem resolvido segue sendo mais confiável do que corrigir depois. O enquadramento, esse sim, você controla no aplicativo: depois de carregar ou tirar a foto, toque em Editar e em Ajustar, faça o movimento de pinça para dar zoom, mova a imagem na moldura usando a grade como referência e confirme em Concluir.

O caminho de publicação em si permanece curto: toque em Criar na parte superior — ou deslize a tela para a direita em qualquer ponto do feed —, escolha POSTAR, selecione a foto da biblioteca ou toque em Tirar foto, avance duas vezes para a legenda e a localização e finalize em Compartilhar.

Reels: proporção, mínimos e uma capa que não se troca

Escolha a capa do reel antes de publicar, porque depois não há correção possível: “O tamanho recomendado para a foto da capa é de 420 px por 654 px (ou proporção de 1:1,55). No momento, não é possível editar a foto da capa após carregá-la.” São 420 por 654 px, e não 1080×1920 como circula por aí, em arquivo png ou jpg.

Para o vídeo, a faixa é larga: “Você pode carregar um reel com taxa de proporção entre 1,91:1 e 9:16.” Abaixo de 30 FPS ou de 720 pixels o arquivo já não cumpre o requisito — “Os reels devem ter uma taxa de quadros mínima de 30 FPS (quadros por segundo) e uma resolução mínima de 720 pixels.” O vertical 1080×1920 (9:16) fica no extremo dessa faixa e é o que preenche a tela inteira — recomendação de produção, dentro de um limite que é oficial.

Há ainda um interruptor no próprio aplicativo que muda mais o resultado do que qualquer ajuste de exportação. Em Perfil, toque em Menu no canto superior direito; em Seu app e suas mídias, toque em Qualidade da mídia; ao lado de Carregar em alta qualidade, toque em Alternar para ativar. A contrapartida vem avisada: pode demorar mais tempo para carregar um reel de maior qualidade.

O capítulo dos codecs exige precisão. MP4 e H.264 não constam do artigo oficial de reels; o que consta é uma lista de requisitos — varredura progressiva, sem entrelaçamento; de alto nível; dois quadros B consecutivos; GOP fechado, com GOP de metade da taxa de quadros; CABAC; e subamostra chroma 4:2:0. No áudio, canais estéreo ou estéreo mais 5,1, com taxa de amostra de 96 kHz ou 48 kHz.

A duração também está documentada, e é bem maior do que a que circula por aí: “Com o Instagram Reels, é possível gravar e editar vídeos de até 20 minutos.” São 20 minutos somando um ou vários clipes gravados no próprio aplicativo. Os três minutos repetidos em tantos guias existem, mas dizem outra coisa: “Observação: reels com mais de três minutos não serão recomendados para novos públicos.” É um limiar de distribuição, não um teto de gravação — passar dos três minutos não impede de publicar, só tira o reel da recomendação para quem ainda não segue você.

Stories: a medida que você escolhe e a borda que você evita

Os dois artigos da Central de Ajuda dedicados a stories não publicam dimensão, proporção nem resolução: nem o de compartilhamento de foto e vídeo no story, nem o de dicas de carregamento, gravação e edição, que percorre flash, zoom, boomerang, layout, desenho e texto sem citar um único número de pixel. Tamanho oficial de story, portanto, não existe. O 1080×1920 (9:16) de praxe é convenção de produção: acompanha a proporção da tela da maioria dos celulares e evita barras laterais.

A borda é o ponto de atenção real. Foto de perfil, nome, barra de resposta, adesivos e os controles do aplicativo ocupam faixas no topo e no rodapé que variam conforme o aparelho, a versão do app e o tipo de story — não há, portanto, número honesto para essa margem, e um valor fixo em pixels seria invenção. O critério que funciona é de composição: mantenha texto, logotipo e rosto no terço central do quadro e confira o resultado na pré-visualização, no seu próprio aparelho, antes de publicar.

Legenda queimada no vídeo e texto solto na tela seguem a mesma lógica de margem. A ferramenta nativa resolve boa parte disso sem aplicativo de terceiros: nos reels, as legendas ocultas automáticas transcrevem a fala e se ativam em Mais opções, na tela de publicação — e a Central registra que o recurso está disponível somente em algumas localizações.

Carrossel: uma orientação vale para todas as mídias

“A orientação que você escolher (quadrado, retrato ou paisagem) afetará todas as fotos ou vídeos no post. Você não pode selecionar uma orientação diferente para cada foto ou vídeo.” A regra é mais simples do que a explicação que costuma circular: não é que o Instagram corte as imagens para uniformizar o bloco, é que o aplicativo não oferece orientação por item. Você escolhe uma, e ela vale para a publicação inteira.

Dentro da orientação escolhida, porém, o enquadramento de cada mídia continua ajustável, item por item — “Para ajustar o corte de cada foto ou vídeo, toque na foto ou no vídeo e toque na tela para ajustar o enquadramento.” O teto é de até 20 fotos e vídeos em um único post, e há uma consequência que costuma pegar de surpresa: vídeos em carrosséis não são considerados reels, não aparecem na aba Reels e não têm os mesmos recursos.

Os rótulos do fluxo são Criar, POST, SELECIONAR VÁRIOS, Avançar, a escolha entre Legenda única e Várias legendas, Marcar pessoas e Compartilhar. A ordem em que você toca nas mídias define a sequência do post, e o mesmo fluxo de montagem existe pelo computador. Depois de compartilhado, o post permite reordenar o conteúdo, remover fotos ou vídeos e editar legenda, localização e contas marcadas; a única coisa vedada é incluir uma mídia nova.

Foto do perfil: sem medida publicada, com um aviso que importa

Nenhuma medida de foto do perfil sai da Central de Ajuda: o caminho está lá — Perfil, Editar perfil, Editar foto ou avatar, Concluir —, dimensão não. O 320 dessa história é outra coisa: é a largura mínima de uma foto compartilhada no feed, não um requisito de avatar. Somar as duas informações produz uma especificação que nunca foi publicada. Não a use como requisito: não existe.

Na prática, envie uma imagem quadrada, nítida e com o rosto ou a marca no centro, já que a exibição é circular e come os cantos — recomendação de produção, não especificação da plataforma. E há um aviso que pesa mais do que qualquer medida: “sua foto do perfil do Instagram pode ser associada a você e é pública para todos, dentro ou fora do Instagram, mesmo que não tenham uma conta”.

Perguntas frequentes sobre tamanho de foto no Instagram

Qual é a proporção máxima aceita no feed do Instagram?

A faixa aceita vai de 1,91:1 até 3:4. Com largura de 1080 pixels, isso corresponde a alturas de 566 px a 1440 px, e qualquer foto dentro desses limites é mantida na resolução original. Imagens com proporção incompatível são cortadas pelo aplicativo até caber em uma proporção compatível. O valor de 4:5, muito repetido como teto, fica dentro da faixa, mas não é o seu extremo.

Postar em 1080×1350 ainda faz sentido em 2026?

Faz. O formato 4:5 cabe folgadamente na faixa aceita e rende mais espaço vertical no celular do que o quadrado 1080×1080, o que ajuda a prender quem rola o feed. Trata-se de escolha de produção, e não de exigência técnica: um vertical de 1080×1440 px, mais alto, também é publicado sem corte algum.

O que o Instagram faz com fotos muito grandes ou muito pequenas?

Ele ajusta nos dois sentidos. Arquivos com largura superior a 1080 pixels são reduzidos para 1080 px de largura; arquivos menores têm a resolução aumentada até uma largura de 320 px. Exportar a imagem já com 1080 px de largura tira essa conversão das mãos da plataforma: o redimensionamento passa a ser decisão sua, e não há ganho de nitidez prometido em lugar nenhum — o que há é controle.

Dá para trocar a capa de um reel depois de publicar?

Não. Depois de carregada, a foto da capa não pode mais ser editada — o travamento acontece no carregamento, não na publicação. O tamanho recomendado é de 420 por 654 pixels, proporção de 1:1,55, em arquivo png ou jpg. Prepare essa imagem antes de subir o reel: não há caminho documentado para trocá-la depois.

Posso usar proporções diferentes em cada foto do carrossel?

Não, e a razão não é estética: a opção simplesmente não existe na montagem do post. A orientação escolhida na montagem — quadrado, retrato ou paisagem — se aplica a todas as fotos e vídeos da publicação, sem seleção individual. O que continua ajustável é o enquadramento de cada mídia dentro dessa orientação, tocando na imagem e depois na tela. O limite do post é de até 20 fotos e vídeos.

Fontes