Fazer exercício em qualquer tempo livre que você tiver, nos dias de hoje, pode ser um excelente ponto positivo na sua rotina. Com o dia a dia cada vez mais corrido das pessoas, de modo geral, fazer atividade física entre um período e outro, ou fazer treinos rápido e que dão um excelente resultado, se tornou a grande opção de seus usuários. Aqui você vai conhecer diversos aplicativos que podem te atender a qualquer momento e em qualquer lugar. Além disso, você também vai ver também algumas dicas especiais sobre aplicativos gratuitos e qual a melhor opção para isso.
Melhores aplicativos de exercícios para Android e iOS
Já pensou fazer exercícios rápidos e práticos que podem ser feito em qualquer lugar e em qualquer horário? Se você gostou da ideia, que tal conhecer alguns bons aplicativos que te permitem e que te dão ainda mais flexibilidade para fazê-los? Então vem conhecer agora com a gente os melhores aplicativos de exercício para Android e iOS. Vale destacar ainda que há opções para você que gosta de caminhar, correr, fazer ioga e muito mais.
Ah, se você tem um grande hobby que é o de tocar bateria, que tal conhecer agora o melhor aplicativo para tocar bateria, do momento? Você vai ver, além disso, dicas especiais sobre qual seria a melhor opção para você. Não deixe de conferir!
7 Minutos Treino
(figura 1: aplicativo para treinar 7 minutos intensos diariamente)
Se você não está com muito tempo livre para ir à academia, então esse aplicativo pode ser a opção perfeita para você. Com ele você vai precisar dedicar apenas 7 minutos diários para a malhação. Você vai ver que todo o processo é baseado em um circuito de alta intensidade. Esse circuito vai ser composto de 12 exercícios que irão durar 30 segundos cada. Nesse meio tempo, você terá 10 segundos de descanso entre um exercício e outro. E o melhor de tudo é que haverá um personal virtual te guiando em cada passo e em cada exercício. Para conseguir fazer os treinos, você deverá ter um parede lisa e livre e uma cadeira firme que consiga suportar o sobe e desce.
Pocket Yoga
(figura 2: aplicativo para praticar yoga todo dia – Pocket Yoga)
Com o Pocket Yoga em mãos você poderá praticar onde você quiser e no horário que você desejar. Você poderá ver imagens detalhadas, ainda ter a narração de cada movimento que vai te ajudar na hora de fazer. Além disso, com ele você também terá um dicionário com diversas posições detalhadas e com uma grande lista de benefícios totalmente voltados para ela. As séries têm uma duração de 30, 45 e também 60 minutos. E você também poderá escolher o nível de dificuldade que desejar, por isso, acaba que se torna algo extremamente voltado para você.
FitStar Personal Trainer
(figura 3: aplicativo com um treino específico para você e para suas características – FitStar Personal Trainer)
Se você quer um treinador, esse pode ser um excelente aplicativo de exercício para você. Ele cria treinos personalizados que são focados de acordo com as suas características físicas. Isso será possível, pois no início você irá responder um questionário com algumas perguntas básicas e ainda fazer um teste de aptidão. O grande diferencial desse app é que é possível você adicionar seus amigos e compartilhar com eles seus momentos de treinos, conquistas e desafios. Você poderá assistir pelo local que achar mais apropriado e melhor para você.
MapMyFitness
(figura 4: MapMyFitness para qualquer tipo de treino, com recebimento de relatório)
O MapMyFitness pertence à mesma família de outras ferramentas como, por exemplo, MapMyRide, MapMyRun, MapMyWalk e muito mais. Com esse app você poderá ter o monitoramento de até 600 tipos de atividades diferentes. Ao usar o GPS em conjunto, o app irá te auxiliar e rastrear os detalhes da malhação que você estará fazendo. Como a rota que você faz, a distância, a velocidade, o ritmo e, principalmente, o número de calorias que estão sendo queimadas em tempo real. Ao final ele vai te entregar um relatório com todos os seus dados referente aos exercícios feitos.
Fitness Point
(figura 5: aplicativo para aqueles que já possuem intimidade com os aparelhos e exercícios da academia Fitness Point)
Esse app é mais voltado para pessoas que já conhecem mais todo o ambiente da academia. Isso porque nele você terá um gerenciamento de suas atividades. Então se você já conhece os aparelhos e os exercícios, você poderá ver e gerenciar todo o seu progresso nas atividades. Mas mesmo assim, você ainda terá ajuda com esse app. Além do nome do exercício, você terá também algumas animações, dicas especiais e bem úteis. Por fim, nele você também vai poder adicionar os treinos em seu calendário e o detalhamento de tudo que você fez naquele dia específico.
Nike+ Training Club
(figura 6: tenha acesso à treinos feitos pelos profissionais da Nike e ganhe presentes pelo aplicativo)
Aqui você terá acesso aos mais variados treinos elaborados pelos profissionais da própria Nike. Ele será específico para cada pessoa e de acordo com o objetivo e características de cada um. Assim que você finaliza o treino, o próprio app dá um check naquele dia e naquelas atividades. Além disso, você ganhará presentes do app, como dietas e receitas elaboradas ou também exercícios extras. Durante a malhação você poderá ouvir música e também compartilhar todo o processo nas suas redes sociais. O mais legal de tudo é que você também vai poder receber a motivação dos treinadores.
Adidas Training by Runtastic
(figura 7: app da Adidas para monitorar os exercícios e fazer planos ideias para você)
Essa é uma outra opção de aplicativo que faz todo o monitoramento das suas atividades físicas. Ele vai ver todo o seu desempenho nas caminhadas, ciclismos, corridas e muito mais. Através do GPS ele vai conseguir identificar a distância percorrida, maior altitude e menor altitude no processo, a duração e também a velocidade mínima e máxima que foram atingidas. Assim como o app tem a capacidade de monitorar tudo isso, ele também consegue monitorar os batimentos cardíacos e as calorias que foram queimadas. Você ainda poderá escolher o plano ideal para a sua meta, entre outras opções presentes no app.
Se um desses aplicativos que mostramos for em inglês e você não souber muito bem o domínio da língua, então vem com a gente que temos algumas informações importantes para vocês. Conheça agora os melhores aplicativos para falar inglês e comece a desenrolar tudo que for sobre o idioma em questão. Você vai ver também dicas especiais sobre cada app, por isso, não deixe de conferir os aplicativos mais tops do momento!
Além disso, há também a opção para aqueles que querem aprender inglês. Se esse é o seu objetivo, então venha conferir a melhor maneira e o melhor aplicativo para aprender inglês grátis. Você poderá fazer todo esse processo de forma gratuita e independente. Há apps para o Android e também para o iOS.
Workout Trainer
(figura 8: treino para aqueles que querem auxílio no treino da academia)
Esse é aquele aplicativo voltado para as pessoas que são super fãs do treino de academia. Então se você ama malhar, só que não tem um personal para te auxiliar nisso, esse Workout Trainer é para você. Ele é bem similar a alguns apps que já mencionamos aqui. Com ele você terá acesso a um plano personalizado, com treinos que serão passados por vídeos e por áudio. É o grande diferencial desse app a parte dos vídeos e dos áudios. E com ele você ainda vai poder focar também na tonificação e no aumento dos músculos. Se você quer emagrecer e eliminar a flacidez, aqui pode ser uma ótima opção para você.
Adidas Running
(figura 9: aplicativo com todo o auxílio às corridas que você desejar fazer – Adidas Running)
Se você é super fã de corrida, então esse aplicativo pode ter perfeito para você. Ele vai monitorar o percurso que você fizer e também vai monitorar todo o processo cardíaco. Com ele você vai poder atingir suas metas fit, acompanhar o seu peso, contar as calorias, criar planos totalmente voltados para você, e aprender muita coisa sobre nutrição e cardio com os especialistas da área. Além do mais, ainda será possível ter seu plano de treinamento, acesso às estatísticas fitness, dicas de saúde, precisão no que diz respeito a quantidade de passos, calorias, entre outras coisas.
Treinos Diários – Trainador
(figura 10: aplicativo para exercícios com treinos diários feitos por personal)
Com esse aplicativo de Treinos Diários você poderá ter uma experiência super legal e com uma rotina diária de 5 a 30 minutos, podendo ser feito até mesmo no conforto da sua casa. O treino é todo demonstrado por um personal certificado e com foco em músculos específicos. A interface do app é bem prática e simples de entender. Ele conta com mais de 8 funcionalidades. Como, por exemplo, tem 10 treinos diferentes específicos de 5-10 minutos; tem treinos aleatórios que são de 10-30 minutos. Ele também conta com mais de 80 exercícios, tem disponível sempre novos exercícios, vídeos que mostram direitinho como fazer cada exercício e, o melhor de tudo, não é necessário internet para ver e ter acesso aos treinos.
Aplicativos de exercícios: perguntas e respostas
Agora vamos para a dicas mais especiais e com as perguntas mais feitas por nossos leitores. As respostas que selecionamos são as melhores e as mais especiais, por isso, confira agora as melhores informações sobre os aplicativos de exercícios. Mas mudando de assunto bem rapidinho, tem interesse em conhecer também alguns aplicativos para assistir NBA? Se sim, então temos o caminho perfeito para você. Você vai ver alguns dos melhores sites para ver tudo gratuitamente e algumas das melhores maneiras para se assistir à esses jogos.
Qual o melhor aplicativo de exercícios?
O melhor aplicativo de exercícios é o Fitness Point. Se você tem interesse em começar, baixe o app e não deixe de conferir as melhores dicas que eles separaram para vocês. Se você não o curte muito, então uma ótima opção para você é o MapMyFitness. Se você prefere Yoga, então o melhor app é o Pocket Yoga.
Qual é o melhor app de treino grátis?
A melhor opção de aplicativo para treinos gratuitos é o app da Nike. Além dele, há também algumas opções muito boas, como, por exemplo:
- MyFitnessPal
- Daily Yoga
- Endomondo
- Strong
- Jefit
- Nike Training Club
Quais são os melhores apps de exercícios para emagrecer grátis?
Da nossa lista, o melhor app para emagrecer rapidamente e de forma gratuita é o Adidas Training e o 7 Minutos Treino. Mas confira a lista abaixo e veja quais outras opções você pode utilizar:
- MyFitnessPal
- Strava
- BetterMe
- Google Fit
- Dieta e Emagrecer Rápido
Qual é o melhor aplicativo de exercícios para perder barriga grátis?
O melhor aplicativo de exercícios para perder a barriga e grátis é o Adidas Training by Runtastic ou o Adidas Running. Ambos são excelentes para isso. Não deixe de conferir e começar a perder a barriga agora mesmo.
Já que estamos falando de aplicativos, que tal conhecer um outro ramo que pode ser bem legal também? Tá a fim de conhecer pessoas, mas não sabe como? Então conheça agora mesmo os melhores aplicativos de relacionamento grátis. Lembrando que relacionamento pode ser amizade, encontro, namoro e muito mais. Você quem vai escolher. Nós separamos as melhores opções para o Android e para o iOS. Confira e baixe agora mesmo.
Qual e o melhor app para exercícios em casa?
O melhor app para exercícios em casa é o Treinos Diários – Trainador. Você verá vídeos para saber como fazer tudo da maneira que deve ser feita e com todo o cuidado para não se machucar. Porém, se você já conhece esse app e não gosta muito dele, há outra opção. O outro app que você pode utilizar é o 7 Minutos Treino. Com ele você vai ter um personal para você e para te auxiliar em todos os exercícios que você desejar fazer.
Engenheiro formado e escritor, sempre buscando boas informações e novidades fresquinhas. Admirador nato de futebol e games. Adoro passar meu tempo entre família e bons amigos.