Como desbloquear alguém no Instagram pelo celular e PC

Última atualização: 17 de julho de 2026.

Para desbloquear alguém no Instagram pelo celular, comece em Configurações e atividade > Como outras pessoas podem interagir com você > Contas bloqueadas, toque no perfil da pessoa e escolha Desbloquear. No PC dá para fazer o mesmo caminho pelo navegador ou direto no perfil da pessoa, e o melhor: ninguém recebe aviso de que foi desbloqueado.

Se você bloqueou alguém e agora mudou de ideia, fica tranquilo, porque reverter isso leva poucos toques e não tem mistério. Abaixo você vê o passo a passo atualizado pelo celular e pelo computador, o que muda depois do desbloqueio e o que fazer quando aparece aquele aviso de “ação bloqueada”. Veja agora tudo com calma.

Como desbloquear no Instagram pelo celular

Vale ressaltar antes de tudo que, quando você bloqueia um perfil, a pessoa não é avisada, não acha mais o seu perfil na busca e não vê as suas publicações. Por isso, desbloquear é só refazer esse caminho ao contrário. O menu mudou de nome nas versões recentes do app, então preste atenção nas etapas abaixo, que estão de acordo com a Central de Ajuda oficial do Instagram.

Veja o passo a passo pelo aplicativo no Android ou iPhone:

• Abra o seu perfil: toque na sua foto, no canto inferior direito da tela.
• Acesse o menu: toque nas três barrinhas na horizontal, no canto superior direito, e entre em Configurações e atividade.
• Vá até as contas bloqueadas: role até a seção Como outras pessoas podem interagir com você e toque em Contas bloqueadas.
• Ache a pessoa: na lista que aparecer, procure o perfil que você quer liberar.
• Toque em Desbloquear: ao lado do nome vai aparecer o botão Desbloquear. Toque nele e confirme na janelinha que surgir.

Pronto, sem qualquer tipo de dificuldade. Existe ainda um atalho bem interessante: se você já está no perfil da pessoa, é só tocar nos três pontinhos no topo e escolher Desbloquear por ali mesmo. Se em algum momento o app travar durante o processo, dá uma olhada no que fazer quando o Instagram não carrega e tente de novo.

Como desbloquear no Instagram pelo PC

Pelo computador o processo é parecido, mas a interface do navegador é um pouco diferente da do celular. Por isso vamos te mostrar os dois caminhos, para você escolher o que for mais prático no seu caso.

Pelas configurações no navegador

• Acesse instagram.com e faça login na sua conta.
• Clique em Mais > Configurações, no menu lateral.
• Entre em Como outras pessoas podem interagir com você e depois em Contas bloqueadas.
• Encontre o perfil na lista e clique em Desbloquear.

Direto no perfil da pessoa

• Busque a pessoa na lupa ou digite o endereço do perfil na barra de navegação.
• Na página dela, clique no botão Desbloquear ou nos três pontinhos, caso o botão não apareça de cara.
• Confirme na janela que o Instagram abre perguntando se você tem certeza.

Depois de confirmar, você pode até seguir a pessoa de novo, se quiser, tocando no botão de seguir que aparece em seguida. Mas isso é totalmente opcional: se a sua ideia é apenas liberar o perfil, é só deixar como está.

O que acontece quando você desbloqueia alguém

Essa é a dúvida que mais recebemos, então vamos direto ao ponto para desdramatizar. Ao desbloquear, o Instagram não envia nenhuma notificação para a outra pessoa. Ela só pode desconfiar se abrir o seu perfil por conta própria e perceber que consegue ver o conteúdo de novo.

Outro ponto importante é que desbloquear não faz a pessoa voltar a te seguir automaticamente. Se ela te seguia antes do bloqueio, esse vínculo foi desfeito, e qualquer um dos dois precisará seguir de novo se quiser. Se o seu perfil for privado, a pessoa terá que enviar uma nova solicitação para acompanhar você.

Vale ressaltar ainda que você pode bloquear esse mesmo perfil outra vez sempre que quiser, sem limite. Se a sua intenção for justamente a contrária, temos um guia completo de como bloquear uma pessoa no Instagram com todos os detalhes.

Como desbloquear quem também te bloqueou

Acontece bastante: você vai até a lista de contas bloqueadas e a pessoa simplesmente não está lá. Na maioria das vezes isso quer dizer que ela também te bloqueou, e por isso o perfil some da sua lista. A boa notícia é que dá para resolver de um jeito simples.

• Ache a pessoa por outro caminho: abra uma foto em que ela esteja marcada ou uma conversa antiga no Direct para chegar ao perfil dela.
• Entre no perfil: a partir da marcação ou da conversa, toque no nome para abrir a página da pessoa.
• Desbloqueie por ali: onde normalmente ficaria o botão de seguir, você verá Desbloquear. Se não aparecer, toque nos três pontinhos no topo e a opção estará lá.

Se, mesmo assim, você não encontra o perfil de jeito nenhum, pode ser que a pessoa tenha desativado a conta ou que você esteja mesmo bloqueado. Para tirar essa dúvida, veja o nosso guia de como saber quem te bloqueou no Instagram antes de tentar de novo.

“Ação bloqueada” ou conta temporariamente bloqueada: o que fazer

Um caso diferente é quando aparece o aviso “Ação bloqueada” ou “Tente novamente mais tarde” ao seguir, curtir ou comentar. Aqui não é um perfil que você bloqueou: é o próprio Instagram limitando temporariamente algumas ações da sua conta, geralmente quando identifica um comportamento parecido com o de spam ou automação.

Nesses casos, o caminho oficial e seguro é o seguinte:

• Pausa nas ações: pare de repetir a ação (seguir, curtir, comentar) por algumas horas ou até um ou dois dias. Muitas vezes o limite cai sozinho.
• Use “Informar problema”: quando o aviso aparecer com a opção Informe-nos ou Informar problema, toque nela para avisar o Instagram de que a ação foi legítima.
• Recorra pelos canais oficiais: se a conta ficou com uso restrito, siga as instruções da tela de bloqueio (como Recorrer ou verificação de identidade) dentro do próprio app.

Uma dica honesta: fuja de apps e sites que prometem “liberar” a conta na hora ou turbinar o alcance, porque eles costumam piorar a situação. Se o seu objetivo é crescer, o caminho saudável é outro, e reunimos ideias legítimas em como ganhar seguidores no Instagram sem correr riscos.

Perguntas frequentes sobre desbloquear no Instagram

Quando desbloqueio uma pessoa no Instagram ela fica sabendo?

Não. O Instagram não envia nenhuma notificação quando você desbloqueia alguém. A pessoa só pode perceber se entrar no seu perfil por conta própria e notar que voltou a ver as suas publicações e stories.

Ao desbloquear, a pessoa volta a me seguir automaticamente?

Não. Desbloquear apenas remove o bloqueio, mas não restaura o seguimento anterior. Se vocês se seguiam antes, será preciso seguir de novo, e em perfis privados a pessoa terá que enviar uma nova solicitação.

Por que não consigo desbloquear uma pessoa no Instagram?

Quase sempre é porque essa pessoa também bloqueou você, então o perfil dela some da sua lista de contas bloqueadas. Nesse caso, chegue ao perfil por uma foto marcada ou por uma conversa antiga e use o botão Desbloquear por lá.

Como vejo a lista de quem eu bloqueei no Instagram?

Abra o seu perfil, toque nas três barrinhas e vá em Configurações e atividade. Em seguida, na seção Como outras pessoas podem interagir com você, toque em Contas bloqueadas para ver todos os perfis que você bloqueou.

Recebi o aviso “Ação bloqueada”. Isso é a mesma coisa que bloquear alguém?

Não. “Ação bloqueada” é um limite temporário que o Instagram aplica na sua conta, e não tem relação com desbloquear perfis. O ideal é pausar a ação por algumas horas e, se aparecer, usar a opção oficial de informar o problema no próprio app.

Fontes

• Central de Ajuda do Instagram — Bloquear ou desbloquear alguém no Instagram
• Central de Ajuda do Instagram — Ver quem você bloqueou e como desbloquear
• Central de Ajuda do Instagram — Bloqueio de pessoas

Para completar, veja também como marcar pessoas no Instagram e onde ficam as fotos arquivadas no Instagram quando você quer organizar o seu perfil.